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Lach Dich gesund!


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(djd/pt). Lachen macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch die Widerstandskraft. Eine Minute kichern, grinsen und glucksen hilft der Gesundheit ebenso wie zehn Minuten joggen oder 30 Minuten Entspannungsübungen. Wissenschaftler sind sich sicher, dass Lachen die Lungenfunktion verbessert, die Immunabwehr steigert und Stresshormone abbaut. So steigt etwa durch das Gelächter im Hals-Nasen-Rachenraum die Konzentration von Immunglobulin A an. Die körpereigenen Abwehrstoffe verhindern dort Bakterien und Viren, die Erkältung und Grippe verursachen (mehr zum gesunden Lachen unter www.prodente.de). Selbst grundlose oder gar geübte Fröhlichkeit zeigt Wirkung. Ilona Papousek, Professorin für Neuropsychologie an der Universität Graz, hatte in ihrer Studie mit Schlaganfallpatienten Lach-Yoga trainiert und signifikant niedrigere Blutdruckwerte gemessen als in einer Vergleichsgruppe.

Quelle: djd / pressetreff.de

03.05.2008 - 10:05 Quelle: pressetreff.de | Gelesen: 212 X